平松さんに治療してもらった。ドローインの際、左が柔らかいとのこと。おしっこを切る感じ、尿道を絞る感じで行うと少し良い。ちなみに四つ這いでのドローインも始めるとのこと。 中臀筋を鍛える際、右した、左上にして、足をあげる際つま先を外に開いで凱旋…

平松さんに治療してもらった。 まず使えていない筋肉が中臀筋後部繊維、腹横筋。これらの筋肉が働いてないから、大腿筋膜張筋と腸腰筋と腹直筋が伸ばされながら収縮しているとのこと。 大腿筋膜張筋の役割は外転、内旋、屈曲であるそうだ。直立した際や歩い…

寝ます

今日6000円の整体が980円ということでやってきた。あまり意味がなかった。

膝の検査結果が出た。 結果は無問題。あれ？ロッキングの症状が出ている以上、何かしらの問題はあるだろうとのことだったのに？ ただ股関節の検査をさらに精密にすることになった。まだこのモヤモヤが続くのか。でも股関節に問題なければ、痛いとこはないし…

寝る

今日のお昼は奥さん特性焼うどん。 人生で1番美味しい焼うどんだった。

近くの整骨院にいってみた。なにかを思い切って変えようと思ってのこと。 ちょっと発想の転換をしてみる。

通勤で相変わらずの違和感。膝が外に向いたり、中にはいったり、トップチューブにこすれるほど内股になったり、峠を走りまくってる頃の自分を思い出したりして、寂しくなった。いつかあの頃に戻りたい。 奥さんとNHKのアルプスを人力で変えていくテレビを日…

案の定つけ忘れた走行記録、笑。 今年の目標を意識できてないのかな、ただブログは頑張ってるし、帰りはストラバを思い出して、途中の信号で頑張ってバックから出してボタンを押した。 https://www.strava.com/activities/1340099029 今日の感じでは左膝は少…

今日も朝からほとんどなにもしていない。洗濯とか掃除とかそのへんのみ。少しだけ仕事の準備をして、夜はとんきゅうで味噌トンカツを食べる。 昼間に膝を少しだけひねった状態で立ち上がろうとしたら、ロッキング手前のゴリゴリな感じが二回‥嫌な音だ。 自転…

今日は奥さんの実家に新年のご挨拶にいってきた。今ブログを書いていて思い出したが何も手土産をもっていかなかった、笑。 あとはなーんにもしていない。休みもあと一日、仕事の準備してない。 明日は集中してやるしかないな

2018年が始まりました。今年最大のイベントはもう今から決まっています‥7月に子供が生まれること。毎日奥さんのお腹に話しかけては楽しみにしてる。 自転車のほうはどうなるかはわからない。とりあえず来週のMRIの検査結果が出てから色々考えよう。今できる…