平松さん治療

腸腰筋に少し刺激を入れるだけで、大腿筋膜張筋優位から解放される可能性あり。

寝転がって左の踵をお尻に近づけるようにして、右腰が浮かないように意識する。背骨にはタオルをいれて、背骨のラインはキープする。

腸腰筋に刺激をいれるために、後ろ歩き。膝が後ろに行くようなイメージで、腸腰筋が伸びると良い。