2018-02-24から1日間の記事一覧
腸腰筋に少し刺激を入れるだけで、大腿筋膜張筋優位から解放される可能性あり。 寝転がって左の踵をお尻に近づけるようにして、右腰が浮かないように意識する。背骨にはタオルをいれて、背骨のラインはキープする。 腸腰筋に刺激をいれるために、後ろ歩き。…
腸腰筋に少し刺激を入れるだけで、大腿筋膜張筋優位から解放される可能性あり。 寝転がって左の踵をお尻に近づけるようにして、右腰が浮かないように意識する。背骨にはタオルをいれて、背骨のラインはキープする。 腸腰筋に刺激をいれるために、後ろ歩き。…
